先輩ママの知恵袋!「産後のバストアップ、バストケア」体験談をまとめてみました。

先輩ママのバストアップ体験談

 

私と同じように産後の
胸のしぼみ、垂れに悩んだ先輩ママさんは
どんな方法でバストケアしたの?

 

こちらのコラムでは
先輩ママたちの体験談を集めてみました。
ご投稿頂いたママさんのリアルな声を聞いてください♪

 

先輩ママに聞く産後のバストアップ、バストケア体験談記事一覧

出産後は母乳育児をしていたので最初のうちはバストもバンっと張りがあってまさか自分のバストが無残な状態になるなんて考えていませんでした。その衝撃を味わったのが子供が卒乳を迎えて、助産師さんの卒乳ケアを受けた後です。なにこれ?という衝撃の垂れ下がってしぼんだバストにショックで悲しくて仕方がありませんでした。いったいこのバストはこれからどうなるのだろうか、ずっとこのままになってしまうのかと不安で仕方あり...

断乳するとびっくりするくらい胸がぺちゃんこになります。しかもすっごく垂れてる。断乳した後に私は改めて鏡をみて、びっくりしました。元の胸のサイズより明らかに小さくなってる!私の胸よお疲れ様と言いたいくらい(笑)このままではヤバイと思ってバストケアを断乳後頑張りました。まず私が始めたのが胸の筋肉を鍛える事です。垂れてしまってたから一から筋肉をつけないとと思いました。まず両手を合わして胸の前にやって腕を...

私の従姉妹は現在29歳で、半年前に赤ちゃんを産みました。その後の、産後のバストケアのポイントをいくつか教えてもらったので、お伝え出来たらと思います。まず基本的に行うことは3つです。1つ目は、食事の内容に気をつけること。2つ目はマッサージとストレッチを行うこと。3つ目は体に合ったブラジャーを着けること。の3つを心がけることです。1つ目の食事についてですが、出産、授乳後は赤ちゃんに栄養分を吸いとられて...

卒乳後は胸に張りがなくなったり、垂れたりと胸の変化にショックを受ける女性は沢山います。しかしながら落ち込む必要はありません。努力次第で元の胸に戻ったり、前よりも大きくする事だって可能です。先ず出産直後から授乳が終わるまでの期間に気をつけなければならない事があります。それは授乳用のブラジャーを着ける事です。普通のブラジャーを着けて無理に締め付けてしまうと、乳腺に対して悪い影響を与えてしまいます。小さ...

ご多聞にもれず、わたしも、卒乳後は悲しいくらいにバストがしぼんでしまいました。もともと巨乳ではないけれど、それでも授乳中は立派なハリを保っていたのに、出産前よりさらにしぼんでしまいました。もう夫に見られるのも恥ずかしい状態でした。このままではいけない、何とかバストアップしたいと思って、わたしが始めたバストケアは、プエラリアミリフィカという、東南アジア原産の植物の根の成分を含む、錠剤を飲むことでした...

今年の1月、初めての出産をして現在子育ての真っ最中です。ミルクと母乳を混合させ1ヶ月ほど子供に飲ませていました。その後はミルクだけ飲ませるようになり、胸が垂れしぼんだことに気がつきました。そこでバストアップを測るため私はお風呂で胸のマッサージと胸筋を鍛えるストレッチをしてバストケアを行いました。お風呂では左右の胸を時計回りにクルクル円を描くようにマッサージをしました。ストレッチは、両方の肩甲骨がく...

産後バストの変化を感じたのは、31歳で次男を出産し、1年後の卒乳をした時でした。長男は24歳で出産。その時も同じように1年で卒乳したのですが、バストの変化は無し。特別なバストケアをしなくても、自然と妊娠前に戻っていました。この差は何だったのでしょうか。20代と30代の違い?2人目だから?痩せたから?・・・特別これだ!という理由があった訳では無く、色々な事が重なった結果だったのかなぁと思っています。...

産後、授乳によるバストの垂れが気になりました。3人目を出産したあたりからバストの垂れが酷くて悩んでいました。まず、私が日常的に気をつけていたことは、赤ちゃんと胸と垂直に抱っこして、できるだけ下からではなく垂直に授乳するように心がけることです。食べ物は、イソフラボンがいいと聞いたので大豆を多く含んでいるのもを摂取するように心がけていました。豆乳を1日毎食後コップ1杯は必ず飲むようにしていました。睡眠...

Yさん 40代・栃木県産後のバストアップにナイトブラがおすすめです。今の私はBカップです。バストの形はいいのですが、産後に急激に痩せたためにどうしても貧乳になってしまいました。授乳はしていないので、産後というよりもダイエット後のサイズダウンのような感じです。あばらが浮き出ているほどの痩せ(BMI17)なので、脇に余分なお肉もないんです。ですから、補整下着を使ってバストに入れ込む脂肪が存在しないとい...

産後のバストケアは自分だけのためではなく、赤ちゃんのためもに必要不可欠です。赤ちゃんに母乳をあげるためにいつもよりお腹が空く方も多いでしょう。私もそうでした。結果として、普段よりたくさん食べることになります。私の失敗は大好きな炭水化物(具体例・・お赤飯のおにぎり)を思い切り食べたことでした。まだ赤ちゃんのおっぱいを吸う力も弱かったために、母乳はドンドン出来るのに、排出はされず、私のバストは見事に熱...

産後、胸が小さくなってしまった、垂れて形が悪くなってしまった…とお悩みの方も多いと思います。私もその1人で、2歳になる子どもがいるのですが、残念ながら産前よりもかなり小さくなってしまいました。卒乳後、すぐにバストケアやバストアップを行っていればもう少しマシだったかもしれないなぁ…と後悔したこんな体験談をお伝えします。私はもともとそれなりに胸が大きい方でした。というのもぽっちゃり体型で全体的に丸く脂...

私は妊娠をする前からもともと貧乳で困っていました。しかし、妊娠を機に胸がバストアップし、どうかこの胸を維持したいと思いました。断乳後はさらに元ある胸よりも小さくなると聞いていたので、維持ができてなおかつ、バストケアできる方法を調べました。胸の筋肉を鍛えることと、マッサージが有効ということがわかりました。妊娠中は腕立て伏せなど、体に負担をかけることはできなかったので、胸の前で手の平を合わせて力を入れ...

妊娠前もそれほど大きな胸ではありませんでしたが、卒乳後は一度大きくなった分の皮膚が余ってしまいとても貧相で不格好な胸になってしまいました。これは放置しておくとマズイ!と思いまず最初に取り組んだのはバストケアです。子どものボディケアに使うためのベビーオイルがあったので、入浴時にそれを使って優しくリンパの流れを良くするマッサージをしたり、脇や背中の肉を胸に持ってくるようなマッサージをしていました。マッ...

産後授乳する場合は母乳で胸が膨らむため、一時的に自然とバストアップができるものです。しかし卒乳や断乳後はそれまでバストに含まれていた母乳が全くなくなってしまうため、程度の違いはあれどバストが確実にたるんでしまいます。特に長期間授乳をしていたりもともとバストが大きかったりする場合は、胸が膨らんでいた期間が長かったということもあって妊娠前の状態に戻すことは難しいものです。授乳後にバストアップを自分でし...

妊娠中はだんだんと胸が大きくなっていきます。出産と同時にほとんどの人がおっぱいの血管が浮き出るほどパンパンに膨らんで大きくなります。私はバストケアを怠ったので乳腺炎になり味が悪くなってしまい子供が飲んでくれなくて、ますます詰まるという悪循環が起こった時に痛くなったおっぱいを自分で吸って治したくらい巨乳になっていました。授乳していて飲んで貰ったあとに多少しぼんでも、また時間があけばお乳が蓄えられてま...

卒乳後のバストケアはしていますか?妊娠するとバストが2〜3カップ大きくなりますよね。卒乳までの間、ワイヤーの入ってない授乳ブラをすることになります。大きくなったバストでワイヤーによる支えがないと、張りもなくなり重みでどんどん垂れ下がってきてしまいます。赤ちゃんが小さい時は育児に大忙しでバストのことなんてそっちのけになりますが、後々気づくとおばあちゃんみたいに下がったバストになっていた、ということも...

産後のバストの垂れに本当に効果があって簡単な方法がありました。それは胸の筋肉を鍛えることです。授乳期ではないときにバストアップサプリも試しました。しかし、サプリは飲み続けないと効果が持続しません。産後のしぼんだバストアップにはどうしても長い期間がかかると思います。サプリを長期間飲み続けるのは私的には辛かったので、地道な筋トレを選びました。筋トレは産後のバストアップに効果があるの?筋トレは実はバスト...

私は4人の子供を出産し、授乳・断乳後の萎んだ胸にすごくコンプレックスを感じていました。授乳を始めた頃は乳腺が発達し胸が膨らんで大きくなったのですが、断乳後は乳腺が元に戻り、今まで大きな胸を支えていた皮膚は伸びるのでまるでヘチマのように萎んだのです。そのバストダウンし下に垂れ下がった悲しい胸を隠すためにパッドの入ったブラジャーを着けたり、首元が開いていないシャツを選んで着たりして隠していました。夫と...

私は30代の主婦です。結婚後2人の子宝に恵まれました。決して胸のサイズが大きいわけではなかったのですが、ありがたいことに母乳はよく出てくれて子供2人とも完全母乳で育てることができました。ところが、卒乳後しばらくすると本当に風船がしぼんだように胸の張りが失われていきました。元々胸は大きい方ではなかったので、完全に貧乳になってしまい悲しい気分になりました。これが母乳育児の結果なのかなと思うと、複雑な思...

昨年次男を出産しました。卒乳してから胸のしぼみは日に日に目立って来た為,、着販売店に勤めている先輩ママにバストアップする為のケア方法が無いか?相談しました。先輩ママに、まず完全に胸の形が落ち着いてから「正しいサイズの下着を着用しているか」の確認を行う様に言われました。乳首の位置はブラジャーの真ん中に来ているか?乳房はカップに収まっているか?お肉が脇からはみ出ていないか?はみ出しているならそれはちゃ...

妊娠中や産後授乳をしていると、妊娠前にくらべてバストアップすることがありますが、卒乳すると妊娠前よりしぼんでしまうこともあります。でも、だからといって卒乳をしないわけにもいきませんよね。では、産後や卒乳後のバストケアはどうしたらよいのでしょうか。卒乳後にバストアップやバストのきれいな形を保つには授乳中にも気を付けることがあります。まず、多くのお母さんが、赤ちゃんに授乳するときにはおっぱいの左右でお...

我が子の誕生って自分だけでなく、家族や親せきにとって大きな喜びになりますよね。そんな喜びの中、女性にとっては深刻な悩みも出てきてしまいますよね。それがバストの垂みですね。子供が一生懸命お乳を飲んだ結果なのですが、見た目も悪くなんとかしたいですよね。そんなバストの垂みを解消してくれるバストケアをご紹介します。それはまずバストにあったブラジャーの装着です。産後から卒乳前までは授乳用のブラジャーを装着す...

妊娠してバストサイズも2サイズアップ!初めての巨乳体験から一変…卒乳後のバストは妊娠前のハリはなくなり形も大きさもしょぼんとしてしまいました。これはバストアップしなければと思い、今まで使っていた安いブラジャーは全部処分しました。女性用下着売場で胸のサイズをトップ・アンダーと計測してもらい自分の胸に合ったブラジャーを店員さんと一緒に選び購入しました。本来の自分の胸のトップの位置も教えてもらい、胸を寄...

私がおススメする産後のバストアップ方法のポイントは適切な下着を着用することバストマッサージなどバストケアをすること筋トレバストアップに効果のある栄養素を摂取することです。適切な下着を着用することについては、出産直後から授乳が終わるまでは授乳用ブラジャーを着用するようにします。出産直後から通常のブラジャーを着用してしまうと無理な締め付けにより乳腺に悪影響を与え、バストアップしにくい胸になってしまいま...

産後、赤ちゃんを母乳で育てたい、というママさんは多いですよね。赤ちゃんにとって栄養満点な母乳は、ママもあげたいはず!でも、母乳での育児はカロリーは消費してくれて子宮収縮の効果もありますが、しぼんで垂れてきてしまう、なんて難点もありますね。これは多くのママたちの悩みだと思います。もちろん私も産後悩まされました。産後のバストアップ、きれいなバストケアをしていくためには、ストレッチとマッサージ、そしてき...

妊娠後期から2カップぐらい大きくなったバストも、断乳後みるみるうちにしぼんで行き、妊娠前のカップより1カップほど小さくなってしまいました。しかも形が上の方に肉がなくなり、全体に垂れてしまい明らかに張りがなくなりました。自分でその姿にショックを受け、バストアップの方法を自分で模索し始めました。まずは、お風呂上がりにオイルを塗りながらマッサージしながらバストケアをするようにしました。リンパの流れに沿っ...

産後すぐは、これまで見たことないような張りが起き、人生最大の巨乳の自分になれますが、授乳が終わると、もうそれはそれは幻となります。ちりめんジワのような皮膚となり、本当にバストのたるみが如実に出てしまいます。私はそんなバストを見て、最初はとても気にしてましたが、だんだん見慣れてしまうんですよね。それで、授乳中にしていたブラとキャミが一緒になった、とっても楽なものばかり身につけて、いわゆるブラジャーは...