高額なサプリで失敗?!筋トレが地味だけれど効果があると思う!(Pさん・30代・東京都)

産後のバストアップに筋トレ

 

 

ご多聞にもれず、わたしも、
卒乳後は悲しいくらいに
バストがしぼんでしまいました。

 

もともと巨乳ではないけれど、
それでも授乳中は立派なハリを保っていたのに、
出産前よりさらにしぼんでしまいました。

 

もう夫に見られるのも恥ずかしい状態でした。

 

このままではいけない、
何とかバストアップしたいと思って、
わたしが始めたバストケアは、プエラリアミリフィカという、
東南アジア原産の植物の根の成分を含む、錠剤を飲むことでした。

 

しかし、3か月飲んでもまったくバストに変化がありませんでした。
もう少しつづけて様子をみたいところでしたが、
その錠剤は、1か月分が12000円もして、
ちょっと変化のないまま飲み続けるには、高い商品だったため、
残念ですが断念しました。

 

 

その後、月日は経ち、いま、わたしが注目しているのは、
地味ですが筋トレです。

 

筋トレをやると、そのあとに成長ホルモンが分泌されます。
これは結構キーポイントだと思います。

 

それで、いわゆる大胸筋だけでなく、
背筋も鍛えています。
大胸筋は直接バストアップに関係しますが、
プラス、背筋を鍛えることによって、姿勢がよくなるので、
無意識に立っているときとくらべて、自然にバストの位置もあがってきます。

 

みなさんも鏡の前で、胸を張ってよい姿勢をとってみれば、おわかりになると思います。
それが、筋トレを続けることによって、
常によい姿勢がとれるようになるのです。

 

自分自身の心がけでバストアップできるのは、いいですよ。

 

 

 

 

【お勧め記事】

 

同じプエラリアでも効果に違いがあります。
筋トレは辛くて続かない・・そんな方はこちら。
私のルーナ成功体験はココ!バストアップ成功の秘訣は?

 

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