もとから貧乳だけど、マッサージと筋トレを中心にバストケアで垂れを防止!〜Kさん(20代・大阪府)

 

 

私は妊娠をする前からも
ともと貧乳で困っていました。

 

しかし、妊娠を機に胸がバストアップし、
どうかこの胸を維持したいと思いました。

 

断乳後はさらに元ある胸よりも小さくなる
と聞いていたので、
維持ができてなおかつ、バストケアできる方法を調べました。

 

胸の筋肉を鍛えることと、
マッサージが有効ということがわかりました。

 

妊娠中は腕立て伏せなど、
体に負担をかけることはできなかったので、
胸の前で手の平を合わせて力を入れるような
簡単な筋トレを毎日していました。

 

マッサージについては、
はじめはボディクリームを塗ってバストアップ、
バストケアに有効な方法をインターネットで調べながら
見よう見まねで毎日続けていました。

 

バストケアについて調べているうちに、
マッサージにはクリームよりオイルのほうが
肌に浸透しやすいということがわかり、

 

オーガニックのオイルでマッサージをして、
最後にクリームを塗るようにしまいした。

 

あとは基本的なこととして、
姿勢をよくする、
乳製品を積極的に摂るようにしました。

 

妊娠中、産後、断乳後も含め、
地道にバストアップ、バストケアを続けました。

 

結果として、バストアップについては
目に見えるほど効果はありませんでしたが、
妊娠前よりもバストダウンすることはありませんでした。

 

また筋トレのおかげで、
垂れた感じもありません。

 

バストケアの効果は、目に見えてありました。

 

胸が大きくなったことによる皮膚割れもなく、
乾燥もなく保湿されて、乳首の色も妊娠前に戻りつつあります。

 

 

 

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