ナイトブラと昼間は今のサイズにあったブラ選びで産後のバストケアに効果!

 

 

出産後は母乳育児をしていたので
最初のうちはバストもバンっと張りがあって
まさか自分のバストが無残な状態になるなんて
考えていませんでした。

 

その衝撃を味わったのが
子供が卒乳を迎えて、助産師さんの卒乳ケアを受けた後です。

 

なにこれ?という衝撃の垂れ下がってしぼんだバストに
ショックで悲しくて仕方がありませんでした。

 

いったいこのバストはこれからどうなるのだろうか、
ずっとこのままになってしまうのか
と不安で仕方ありませんでした。

 

入浴するときに鏡で見ると
その悲しさは再び込みあげ、
このまま悲しんでいるだけではどうにもならないと
バストアップに効果があるストレッチを始めました。

 

時間を見つけては運動を心がけ
続けていましたが思うように効果が上がりませんでした。

 

ブラジャー選びはとっても重要!

 

その次にはじめてみたのが、
バストケアにつながる寝るときに使用するブラジャーです。

 

しぼんで垂れてしまったバストを
以前のようなバスト位置に戻すためには
好きな方向に流れっ放しのバストではいけないと感じたからです。

 

さらに妊娠前、妊娠中、産後とバストのサイズが変わる中で
ブラジャーのサイズも何が正しいのかわからなくなってしまっていたので
補正力の高いサイズの今の私の状態にぴったりのものを新しく用意しました。

 

ストレッチ、夜のブラジャー、
そしてサイズの合ったブラジャーのおかげで
一年後にはまだ若干垂れていますが
以前の状態に近いバストを取り戻すことができました。

 

この習慣を続けて年齢にも負けないバストを保ちたいと思います。

 

 

 

【お勧め記事】

 

ナイトブラって本当に効果あるの?

 

 

ブラと併せて効果絶大!!
私のルーナ成功体験はココ!バストアップ成功の秘訣は?

 

 

 

 

トップページへ戻る

関連ページ

産後の胸(バスト)の垂れはブラが原因?
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
やっぱりサプリがお勧め!努力もしつつ、上手にサプリも使うと効果!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
食事とバストマッサージ(ストレッチ)、そしてブラ選びがポイント(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
産後のバストケアには授乳用のブラジャーがポイント!ストレスも避けて(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
筋トレが地味だけれどバストアップに効果あり(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
バストアップサプリとマッサージ、ブラで効果!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
次男を出産後の胸に下垂れにナイトブラが効果!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
3児を出産後、垂れが酷く・・おっぱいの上げ方を注意して!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストのしぼみ、垂れの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
ナイトブラが効果的♪産後に痩せてしまった私でも成功!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
バストの張りすぎに注意。食べるものにも気を配って!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
筋トレ、マッサージ、正しいブラでバストケア(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
産後のバストアップは筋トレとリンパを意識したマッサージを!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
もとから貧乳だけど、マッサージと筋トレを中心にバストケアで垂れを防止!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
卒乳後は今のサイズに合わせてブラを買いなおすことが大事!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
産後のバストはサイズよりカタチ!太るとよけい垂れる?!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
バスト補正下着は失敗・・・バストアップジェルとマッサージでバストケアに効果。(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
授乳期のクーパーじん帯の伸びには注意が必要!(先輩ママの体験談)
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
バストアップの基本は筋トレ、腕立て伏せ!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
産後のバストアップは筋トレ、マッサージ、食事の3方向から!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
大豆イソフラボンを含む食品を積極的に!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
自分に合ったブラ選びはとても大切♪
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
授乳中赤ちゃんにおっぱいを引っ張られないように注意!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
重要!産前と産後で注意すべきブラ選びとは?
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
卒乳後のバストに合わせてブラを再購入!オイルマッサージも効果♪
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
私のおすすめ産後のバストアップ法はコレ!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
産後のバストケアはマッサージ、筋トレ、補正ブラの3点で克服!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
継続は力なり!マッサージ、ナイトブラ、そして食生活に注意して!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^
ナイトブラの着用とマッサージで時間をかけてバストを回復!
私と同じように産後のバストの悩みを体験した 先輩ママさんたちの声を集めてみました^^