授乳期に大きくなったバスト〜重みで垂れさがるのです!クーパーじん帯の「伸び」には気を付けて!!〜Mさん(20代・埼玉県)

バストアップマッサージが効果

 

卒乳後のバストケアはしていますか?
妊娠するとバストが2〜3カップ大きくなりますよね。

 

卒乳までの間、
ワイヤーの入ってない授乳ブラをすることになります。
大きくなったバストでワイヤーによる支えがないと、
張りもなくなり重みでどんどん垂れ下がってきてしまいます。

 

赤ちゃんが小さい時は育児に大忙しで
バストのことなんてそっちのけになりますが、
後々気づくとおばあちゃんみたいに下がったバストになっていた、
ということもあり得ます。

 

私の場合、3カップ大きくなって
卒乳後1カップ小さくなりました。

 

ただし、元に戻るというより、
風船がしぼんだようなヨボっとしたバストになってしまいました。

 

原因は大きくなったバストの重みで
クーパー靭帯が伸びてしまったことでしょう。

 

クーパー靭帯は一度伸びてしまうと
二度と戻らないそうです。

 

これはバストが小さめの人にも起こりうることです。

 

妊娠によって少しでもバストが大きくなったり小さくなったりすると、
皮膚は急激な伸びに耐えられず伸びきったままになってしまうのです。

 

バストが卒乳後も美しくあるために、
バストのケアはとても重要です。

 

といっても難しいことはなく、
家事の合間などにできることばかりです。

 

一つは有名な「合掌のポーズ」です。
手のひらを胸の前で合わせ、
息を吐きながら押し合うポーズです。

 

あとは膝を立てて行う腕立て伏せも
バストアップには効果的です。

 

私もこれ以上悲しいバストにならないように
日々少しずつ頑張ってやっています。

 

あとおすすめするのは、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの
栄養素を食事から摂ることです。

 

バストアップに繋がるだけでなく、
日々の食事を見直すことになって
健康的になれるので是非やってみてください。

 

 

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